Selasa, 14 Mei 2013

daftar berbagai program online/internet

daftar berbagai program online/internet


Game Kakao Talk Hadir di Indonesia

Posted: 14 May 2013 06:59 AM PDT

Game Kakao Talk Hadir di Indonesia - Indonesia termasuk beruntung menjadi salah satu negara yang mencicipi fitur Kakao Game. Secara resmi baru dirilis 2 Mei lalu, di negara asal fitur ini cukup populer. Menggandeng Telkomsel dan XL, Kakao Talk hadirkan fitur Kakao Game untuk pengguna di tanah air.

Sirgoo Lee, Co-CEO Kakao Talk mengatakan jika game merupakan salah satu strategi Kakao Talk untuk lebih menggaet pengguna Indonesia. Kakao Talk memang sangat agresif untuk urusan strategi dan inovasi. Aplikasi ini sejatinya baru meluncur pada 29 maret 2013 lalu.


    "Untuk meningkatkan antusiasme pengguna KakaoTalk, kami sangat senang dapat memerkenalkan KakaoGame yang merupakan social games tersukses di Korea," ujar Sohn, VP Global Business Development Kakao Corp.

Secara sederhana pengguna Kako Talk tak hanya bisa bermaian Kakao Game namun juga berkompetisi. Nilai tertinggi akan tercatat di leader board dengan menampilkan pengguna Kakao Talk lain.
Kakao Game

Salah satu game populer Kakao Talk di Kakao Game (Korea).

Menurut Detik hingga kemarin, Senin (13/05/13) telah tersedia delapan Kakao Game Android dan empat Kakao Game iOS untuk pengguna Indonesia. Kakao Talk sendiri berjanji akan menyuntikkan lebih banyak game ke aplikasinya.

Terkait kerjasama dengan Telkomsel dan XL, dua operator ini menawarkan paket khusus. Pengguna Telkomsel bisa menggunakan Kakao Talk secara gratis tanpa batas selama 30 hari hingga 10 Juni 2013.

Sedangkan untuk XL tersedia paket data gratis hingga 25 MB per hari. Paket internet ini berlaku untuk seluruh fitur aplikasi Kakao Talk hingga 10 Agustus 2013.

Sumber

Topless Pulp Fiction, Klub Baca Setengah Bugil di New York

Posted: 14 May 2013 06:52 AM PDT

Topless Pulp Fiction, Klub Baca Setengah Bugil di New York - Dari namanya sudah kentara, Topless Pulp Fiction, sebuah klub topless. Namun jangan memandang sebelah mata dulu. Klub sekaligus komunitas ini miliki anggota yang gemar membaca. Ya, klub baca ini miliki tradisi berkumpul dan membaca dalam kondisi setengah bugil.

Rata-rata mereka bertelanjang dada. Anggotanya sendiri dari kalangan wanita. Berpakaian gaya topless ini wajib dilakukan oleh para anggota komunitas. Sebut saja yang baru-baru ini di taman-taman kota di Big Apple, New York, Amerika Serikat.


New York salah satu kota di AS yang melegalkan mengumbar payudara di muka umum.

Menurut pendiri Topless Pulp Fiction, AA, apa yang mereka lakukan tidak mengarah ke sesuatu yang cabul atau seksual. Kami, sebutnya, ingin menunjukkan apa yang bisa pria lakukan. Membaca dalam kondisi setengah bugil menurutnya sangat menyenangkan.

Topless Pulp Fiction kini miliki belasan anggota komunitas. Saat mereka gathering, pelbagai macam buku dilahap bersama di ruang terbuka. Tak ada rasa canggung sedikit pun dari wajah anggota komunitas ini.
Suasana komunitas kala gathering.

Lantas buku-buku apa yang mereka baca? Beragam. Namun rata-rata anggota komunitas menggemari buku dan novel dengan genre kriminal serta fiksi ilmiah. Anda tertarik bergabung dengan komunitas ini?

Emoticon FB dan Smile Emotion Facebook Terbaru untuk Chat

Posted: 14 May 2013 06:44 AM PDT

Emoticon FB dan smile emotion Facebook adalah salah satu opsi tambahan dalam aktivitas chatting. Selain itu masih ada stiker yang hadir di perangkat aplikasi mobile. Keduanya memang berbeda namun miliki fungsi serupa, ekspresi diri yang tidak terwakilkan oleh sebuah teks. Berikut beberapa emoticon FB dan smile emotion Facebook serta stiker terbaru yang bisa Anda coba.

Sedikit informasi, emoticon dan smile emotion tersedia untuk chat di desktop dan aplikasi mobile. Sedangkan stiker hanya tersedia di aplikasi Android serta iOS. Jika Anda pengguna desktop tidak akan menemukan opsi stiker Facebook.

Facebook miliki emoticon standar. Dalam artian mereka telah membenamkan fitur ini di fasilitas chatting-nya. Sedangkan untuk emoticon dan smile emotion FB terbaru beberapa kode yang bisa digunakan adalah sebagai berikut.

Nama emoticon     Kode
  • Troll face     [[171108522930776]]
  • Me Gusta     [[211782832186415]]
  • Mother of God     [[142670085793927]]
  • Cereal Guy     [[170815706323196]]
  • LOL Face     [[168456309878025]]
  • NO Guy     [[167359756658519]]
  • Yao Ming     [[218595638164996]]
  • Derp     [[224812970902314]]
  • Derpina     [[192644604154319]]
  • Forever Alone     [[177903015598419]]
  • Not Bad     [[NotBaad]]
  • Challenge accepted     [[100002727365206]]
  • Okay face     [[100002752520227]]
  • Poker face     [[129627277060203]]
  • Official rage face     [[FUUUOFFICIAL]]
  • No     [[167359756658519]]
  • MOG     [[142670085793927]]
  • Feel like a sir     [[168040846586189]]

Cara penerapannya sangat mudah. Tinggal salin kode di atas dan tempel di kotak chat Anda saat mengobrol. Nantinya akan muncul emoticon tersebut. Perhatikan gambar di bawah ini.

Random Post di Bawah Postingan Sederhana

Posted: 14 May 2013 06:32 AM PDT

Random Post di Bawah Postingan Sederhana - Banyak blogger yang membuat random post, ada yang juga random post yang disertai thumbnail. Sekarang kita akan belajar untuk menampilkan random post di bawah postingan. Jika biasanya di bawah postingan adalah related post berdasarkan kategori, ini memiliki kelebihan dan kekurangan.



Kelebihannya related post yang ditampilkan memang benar-benar terkait dengan postingan. Sedangkan kekurangannya adalah yang ditampilkan hanya yang terbaru, sehingga kurang bisa mempromosikan postingan-postingan terdahulu. Sehingga menu postingan yang ditampilkan related post cenderung statis.

Kelebihan memasang random post di bawah postingan adalah, menu di bawah postingan akan lebih dinamis. Postingan-postingan yang terdahulu, setahun yang lalu pun bisa tampil. Secara acak judul-judul postingan akan tampil di bawah halaman yang sedang dibaca pengunjung blog kita.

Cara Memasang Random Post di Bawah Postingan



Cara Menampilkan Random Post di Bawah Postingan
1. Login ke akun blogger.com
2. Pilih Template kemudian Edit HTML
3. Tekan Ctrl F dan cari kode <data:post.body/>, jika blog memakai auto read more mungkin kamu akan menjumpai 3 tag kode seperti itu. Pilih yang sesuai di mana kamu biasanya menaruh widget di bawah post. Lalu taruh kode berikut di bawahnya;

<b:if cond='data:blog.pageType == &quot;item&quot;'>
<h3>Postingan Menarik Lainnya:</h3>
&lt;script type=&quot;text/javascript&quot;&gt;
var acakarray = new Array();var l=0;var flag;
var numofpost=6; function randomposts(json){
var total = parseInt(json.feed.openSearch$totalResults.$t,10);
for(i=0;i &lt; numofpost;){flag=0;acakarray.length=numofpost;l=Math.floor(Math.random()*total);for(j in acakarray){if(l==acakarray[j]){ flag=1;}}
if(flag==0&amp;&amp;l!=0){acakarray[i++]=l;}}document.write(&#039;&lt;ul&gt;&#039;);
for(n in acakarray){ var p=acakarray[n];var entry=json.feed.entry[p-1];
for(k=0; k &lt; entry.link.length; k++){if(entry.link[k].rel==&#039;alternate&#039;){var item = &quot;&lt;li&gt;&quot; + &quot;&lt;a href=&quot; + entry.link[k].href + &quot;&gt;&quot; + entry.title.$t + &quot;&lt;/a&gt; &lt;/li&gt;&quot;;
document.write(item);}}
}document.write(&#039;&lt;/ul&gt;&#039;);}
&lt;/script&gt;
&lt;script src=&quot;/feeds/posts/default?alt=json-in-script&amp;start-index=1&amp;max-results=1000&amp;callback=randomposts&quot; type=&quot;text/javascript&quot;&gt;&lt;/script&gt;
</b:if>

4. Angka 6 adalah banyaknya judul yang ditampilkan.

Keuntungan memasang random post di bawah postingan adalah untuk memberikan menu yang bersifat navigasi, sehingga selain untuk mempromosikan postingan lama bisa juga untuk menambah page view blog. Setelah selesai membaca postingan, diberikan lagi pilihan untuk membaca postingan yang lain. Random post di bawah postingan cocok untuk blog yang kontennya khusus atau satu tema bahasa, seperti blog ini.

Sumber lain

12 Sifat Pria Yang Paling Dibenci Wanita

Posted: 14 May 2013 06:02 AM PDT

12 Sifat Pria Yang Paling Dibenci Wanita - Ada banyak sifat pria yang sangat manis, menyebalkan, bikin tersenyum, ada juga sifat mereka yang membuat wanita kesal dan enggan berhubungan dengan mereka.

Anda mungkin pernah berhubungan dengan pria-pria yang memiliki sifat menyebalkan yang lebih dominan ketimbang sifat menyenangkannya. Inilah 12 sifat pria yang paling dibenci wanita (termasuk Anda).

1. Kasar

Wanita adalah makhluk yang lembut dan tidak suka sesuatu yang berbau kekerasan, sehingga saat ada seorang pria yang kasar secara fisik maupun verbal, ini menjadi sifat yang dibenci wanita. Sayangnya, wanita yang sedang jatuh cinta sering tidak sadar bahwa kekasihnya memiliki sifat kasar.

2. Hanya Memanfaatkan Fisik Wanita

Pria yang hanya mendekati seorang wanita karena tertarik fisiknya dan memanfaatkan fisik wanita, well.. sudah pasti masuk dalam daftar ini.

3. Meremehkan Wanita

Okelah pria memang lebih ahli urusan memperbaiki mobil dan otomotif, tetapi bukan berarti mereka boleh meremehkan wanita yang katanya lemah, tidak cekatan, tidak bisa ini, tidak bisa itu. Hey.. kita memang diciptakan berbeda untuk saling melengkapi. Meremehkan wanita sama saja dengan bermain api.

4. Hobi Mabuk

Memangnya ada wanita yang suka pria hobi mabuk? Belum lagi jika saat mabuk, kata-kata yang keluar dari mulutnya tidak bisa dikontrol, termasuk kesukaannya main kasar ketika mabuk.

5. Suka Menyendiri

Pria memang suka menyendiri untuk menjernihkan pikirannya, tetapi ini hanya mengambil sedikit waktu, tidak sampai hitungan minggu. Pria yang terlalu suka menyendiri akan terlihat tidak punya kehidupan dan tidak menarik bagi wanita.

6. Selalu Membicarakan Dirinya

Oke si pria ini tampan, kaya, sukses di usia muda dan menuai pujian dari banyak orang. Tapi bukan berarti dia bisa membicarakan dirinya sepanjang hari. Bosan mendengarnya.

7. Selalu Curiga

Sedikit-sedikit curiga, Anda hanya pergi 15 menit untuk membeli bakso malah dituduh ketemuan dengan pria lain. Cemburu memang penting, tetapi selalu curiga dan menuduh yang tidak-tidak hanya akan melukai hati wanita.

8. Workaholic

Pria dituntut untuk menjadi pemberi nafkah bagi keluarganya. Pria yang sudah bekerja dan mandiri adalah nilai plus bagi di mata wanita. Tapi.. jika 24 jam x 7 hari hanya didedikasikan untuk bekerja, wanita mana yang tahan.

9. Tidak Romantis

Bagi wanita, romantis adalah bumbu yang sangat menyenangkan dalam hidup. Ada beberapa pria yang tidak bisa romantis, dan sayangnya.. hal ini tidak disukai wanita. Kecuali sang wanita benar-benar bisa menerima si pria apa adanya.

10. Tidak Pedulian

Wanita senang diperhatikan (pria juga). Jadi.. saat menjalin hubungan dengan pria, wanita sangat berharap mendapatkan perhatian yang lebih. Jika orang yang disayang sangat cuek, biasanya wanita akan merasa tidak disayang dan tidak dicintai.

11. Pemalas

Pria malas yang hanya suka main game atau tiduran sepanjang hari bukanlah pria yang akan dipilih wanita untuk jadi suaminya. Wanita membutuhkan pria tangguh yang bisa bertanggung jawab akan dirinya, sehingga pria malas kami masukkan dalam daftar.

12. Pelit

Bukannya kami matre, tetapi pria yang pelit sangat tidak menarik bagi banyak wanita. Jika setiap nge-date yang membayar adalah wanita, si pria sangat hitung-hitungan soal uang, bahkan terang-terangan minta dibelikan pulsa atau bensin (padahal dompetnya tidak tertinggal), itu adalah ciri pria pelit yang bisa menyusahkan hidup Anda.

Mitos Mengenai Seks Pertama (Yang Masih Dipercaya)

Posted: 14 May 2013 05:49 AM PDT

Mitos Mengenai Seks Pertama (Yang Masih Dipercaya) - Bagi sebagian orang, seks adalah sesuatu yang misterius, karena masih banyak orang yang melakukannya setelah resmi menikah. Banyak mitos beredar yang membuat wanita sedikit stres dan cemas memikirkan apa yang akan terjadi saat pertama kali melakukan hubungan intim.

Dilansir Boldsky, inilah beberapa mitos seks yang paling sering beredar tetapi tidak terbukti kebenarannya.

1. Harus Berdarah

Mitos bahwa seorang perempuan yang masih perawan harus berdarah di malam pertama. Saat selaput dara robek ketika penetrasi, maka darah akan keluar dari miss V, inilah yang dipercaya sebagai bukti keperawanan wanita. Padahal tidak semua wanita yang masih perawan berdarah saat mengalami penetrasi. Elastisitas selaput dara berbeda-beda. karena itulah ada yang tidak berdarah saat pertama kali melakukan seks, atau bahkan berdarah di pengalaman kedua atau ketiga.

2. Rasanya Sakit

Banyak wanita takut melakukan hubungan intim karena banyak orang mengatakan bahwa penetrasi Mr P akan meninggalkan rasa nyeri dan sakit. Banyak wanita melaporkan hal ini. Sebenarnya nyeri saat pertama kali melakukan hubungan intim adalah hal yang wajar. Anda tidak akan merasa sakit jika pasangan memberi foreplay yang cukup hingga pelumas alami membasahi miss V.

3. Nyeri Pada Vagina Sangat Berbahaya

Seperti yang sudah ditulis di atas, nyeri pada miss V saat pertama kali melakukan hubungan intim sangat wajar. Beberapa wanita melaporkan rasa ngilu dan rasa panas setelah selesai hubungan intim. Karena itu, foreplay yang cukup sangat diperlukan untuk menghindari hal ini. Yang harus diperhatikan adalah rasa ngilu dan terbakar yang masih terasa setelah berhari-hari bahkan lebih dari seminggu. Segera hubungi dokter jika terjadi.

4. Buang Air Kecil Mencegah Kehamilan

Banyak mitos salah bahwa segera buang air setelah hubungan intim akan membuat sperma mengalir keluar sehingga kehamilan tidak akan terjadi. Untuk Anda ketahui, urine keluar dari ureter atau kandung kemih, sedangkan sperma masuk ke dalam rahim melalui vagina, keduanya berada di jalur yang berbeda.

Oke ladies! Tidak semua mitos turun temurun bisa dipercaya kebenarannya.

Hantu ini Sering Melempar Barang-Barang di Supermarket

Posted: 14 May 2013 05:43 AM PDT

Hantu ini Sering Melempar Barang-Barang di Supermarket - Anda percaya hantu atau gangguan yang disebabkan oleh 'makhluk halus'? Tidak hanya warga Indonesia saja yang masih percaya dengan hal-hal seperti ini, di Australia, sebuah supermarket mengalami gangguan aneh yang dipercaya sebagai gangguan hantu. Kemungkinan besar, hantu ini suka camilan manis.

Sebuah supermarket bernama IGA melaporkan adanya gangguan aneh yang terjadi di dalam sana. Kotak camilan manis merek Fruit Roll-Ups selalu jatuh dari tempatnya. Kotak camilan manis tersebut tidak hanya jatuh, tetapi terlempar sangat jauh dari tempatnya sejauh 12 meter.



Rekaman kamera CCTV di dalam supermarket memperlihatkan bagaimana kotak itu tiba-tiba terlempar ke lantai tanpa ada siapapun yang melemparnya. Sangat aneh dan mengundang pertanyaan besar. Jika kotak itu hanya jatuh, bisa jadi karena posisinya tidak benar, tetapi jika terlempar, tidak heran jika gosip yang beredar adalah gangguan hantu.



Dilansir Metro.co.uk, saat membeli toko, pemilik sebelumnya memperingatkan gangguan-gangguan aneh yang sering terjadi. Tetapi Norm Hurst tetap membelinya dan baru merasakan gangguan itu setelah memiliki toko. "Saya pikir ini cukup keren, karena dia (hantu) tidak melakukan sesuatu yang jahat,"


Sementara itu Jessica Pulvirenti, Detektif Paranormal Adelaide menyatakan bahwa rekaman video tersebut tampak asli. Tidak diketahui apakah penyebab gangguan tersebut, tetapi dilansir Huffington Post, program Sunrise Australia mengaitkannya dengan penembakan di luar supermarket yang menewaskan seorang petinju.

Percaya tidak percaya, kembali pada Anda.

Sumber

10 Makam Yang Amat Sangat Aneh

Posted: 13 May 2013 11:21 PM PDT

10 Makam Yang Amat Sangat Aneh - Makam adalah sesuatu yang penting bagi manusia. Karena itu adalah tempat terakhir ketika seseorang meninggal dan akan 'tinggal' abadi di sana sampai dunia hancur di hari akhir nanti.Mungkin karena pemikiran bahwa makam adalah lokasi terakhir, banyak seklai orang-orang di dunia ini yang memilih membangun makam dengan bentuk unik dan amat sangat berbeda dengan kebanyakan bentuk makam di dunia.

Penasaran seperti apa saja? Intip berikut ini dan apakah ada yang ingin coba kamu tiru?
 1. Pasangan Tak Terpisahkan

Ini adalah makam dari seorang perempuan Katolik dan suaminya yang Protestan. Mereka berdua tidak diijinkan untuk dikebumikan berdampingan. Karena berbeda agama, mereka dimakamkan di bagian makam yang berbeda. Namun keluarga akhirnya memutuskan mereka dimakamkan bersebelahan yang hanya dipisahkan oleh tembok. Uniknya, ada patung berbentuk tangan yang berpegangan di atas pusara mereka sebagai tanda bahwa mereka akan selalu berhubungan.

 2. Saling Membelakangi Punggung

Nisan ini juga terletak di pemakaman Recoleta di Argentina. Apa yang membuatnya tak biasa? Karena ada seorang pria duduk di sofa dan menatap lurus ke langit dengan seorang wanita yang duduk membelakangi dirinya dan menatap ke arah berlawanan. Sang suami meninggal terlebih dahulu. Namun dalam 30 tahun terakhir pernikahan, mereka tak pernah berbicara sehingga keluarga membangun patung nisan seperti itu.

 3. Nisan Jepitan

Jack Crowell adalah seorang pemilik pabrik jepitan kayu di Amerika Serikat. Saat meninggal orang-orang ingin mengenang Crowell sebagai sosok pengusaha jepit sukses sehingga dibangun sebuah nisan berbentuk jepitan raksasa di atas pusaranya yang membuat makam Crowell tampak unik. 

 4. Wajah Sang Istri

Fernand Arbelot adalah seorang musisi dan aktor yang meninggal pada tahun 1990. Dirinya dimakamkan di kuburan Pere Lachaise. Arbelot selalu berharap bisa menatap wajah istrinya untuk selamanya meski meninggal nanti sehingga dibangunlah patung di atas pusara dengan sosok Arbelot yang memegang wajah sang istri. Romantis?

 5. Makam Kursi Roda

Monumen unik ini memperlihatkan seorang anak muda yang melompat ke atas dari kursi rodanya. Mengapa digambarkan demikian? Karena semasa hidup, bocah laki-laki ini tak bisa lepas dari kursi roda, sehingga digambarkan saat dia meninggal dia bisa bergerak bebas dari beban duniawinya.

 6. Nisan-Nisan di Pohon

Pemakaman ini juga cukup unik karena ada sekumpulan batu nisan yang bertumpuk di sekitar pohon dan sudah ada semenjak makam St. Pancras dibangun. Namun karena dianggap menganggu, nisan-nisan pohon ini dipindahkan pada tahun 1860 untuk dijadikan jalur kereta api London dan Midland.

 7. Bunga Untuk Istri

Kuburan Pere Lachaise mungkin adalah salah satu makam yang paling banyak dikunjungi di dunia dan memiliki banyak monumen cantik di atas pusara makam di sana. Salah satu yang paling dramatis adalah nisan milik Georges Rodenbach, seorang penulis sastra terkenal. Rodenbach dikenal begitu sedih saat istrinya meninggal sehingga dia membangun sebuah monumen platina berbentuk dirinya yang muncul dari kubur dengan setangkai mawar merah untuk sang istri di jemarinya.

 8. Setia Pada Sang Istri

Saat istri Jonathan Reed, Mary meninggal pada 1893, Reed berjanji tak akan meninggalkan istrinya. Faktanya dia bahkan pindah ke dekat makam Mary dan tinggal di sana bersama seekor burung beo selama lebih dari 10 tahun. Reed meninggal pada 1905 yang akhirnya dimakamkan bersama Mary.

 9. Makam Davis

John Milburn Davis datang ke Hiawatha pada tahun 1879 saat berusia 24 tahun dan menikahi Sarah Hart. Keluarga Hart tak menyetujui Davis. Davis lalu hidup bersama Hart dan menjadi petani kaya raya. Namun Hart meninggal pada tahun 1930 dan Davis menghabiskan sebagian harta mereka di makam Hart dengan membangun banyak patung. Ada lebih dari USD 100 ribu (Rp 973 juta) yang dihabiskan Davis. Disinyalir Davis melakukan itu untuk membuktikan kepada keluarga Hart bahwa mereka bisa hidup jauh lebih sukses.

 10. Makam Recoleta

Makam Recoleta menjadi sangat terkenal karena lokasi ini juga menjadi tempat pemakaman bergengsi seperti mereka para pemimpin militer, presiden, ilmuwan, penyair dan orang-orang kaya lain di Argentina. Salah satu yang unik adalah David Alleno yang 'memesan' makam dirinya sampai mengukir sosok dirinya dalam bahan marmer untuk dipasang di atas pusaranya. Bahkan orang percaya bahwa David menghabiskan waktu di makam miliknya meski masih hidup.

Mitos Dan Fakta Seputar Tidur

Posted: 13 May 2013 09:11 PM PDT

Mitos Dan Fakta Seputar Tidur - Mitos-mitos mengenai tidur atau insomnia yang kadang terdengar masuk akal seringkali justru membuat tidur menjadi terganggu. Seperti dilansir Readers Digest, tidak semua mitos yang beredar seputar tidur bisa Anda percaya bahkan Anda praktikkan setiap hari. Baca fakta-fakta berikut agar mitos tidak bertanggung jawab itu tidak merusak kenyamanan tidur Anda.

Mitos: Minuman beralkohol membuat tidur nyenyak.

Fakta:

Segelas wine sebelum tidur bisa jadi membuat seseorang segera tertidur, walaupun hal ini berlaku sebaliknya bagi sebagian orang. Tetapi tidur yang diawali dengan minuman beralkohol hanya akan membuat tidur tidak nyenyak dan tubuh lelah. Alkohol adalah bahan alami yang menjauhkan tubuh untuk memproduksi melatonin, yaitu zat yang diproduksi tubuh untuk memperoleh tidur nyenyak. Selain itu, minum-minum sebelum tidur hanya kan mengganggu siklus REM dan menghambat mimpi indah. Anda hanya akan merasa lelah ketika bangun tidur.

Mitos: Hal terbaik yang harus dilakukan saat mengalami insomnia adalah tetap berbaring di ranjang.

Fakta:

Hal ini tergantung pada sejauh mana Anda mengalami insomnia. Para ahli masalah tidur memiliki pendapat yang berbeda satu dengan yang lain, tetapi mereka setuju bahwa saat insomnia menghampiri, yang harus Anda lakukan adalah santai dan nyaman. Anda bisa saja tetap tinggal di tempat tidur jika merasa nyaman dan pikiran menjadi tentang. Tetapi jika hal itu justru membuat Anda cemas dan frustasi, segera bangun dan lakukan sesuatu yang lain yang membuat tubuh Anda nyaman.

Mitos: Ruangan yang hangat membuat tidur nyaman.

Fakta:

Meskipun tampak benar, mitos ini keliru. Pada kenyataannya, hal sebaliknya justru membuat tidur Anda nyenyak. Menurut National Sleep Foundation, suhu yang ideal untuk memuluskan tidur seseorang ada pada angka 12 - 24 derajat celcius. Suhu tersebut cocok untuk menurunkan suhu tubuh Anda dan bisa mulai tidur dengan nyenyak. Walau demikian, Anda masih boleh menarik selimut atau memakai kaus kaki tidur untuk mendapatkan tidur yang sehat. Mitos: Secangkir kopi di sore hari tidak akan mengganggu tidur.

Fakta:

Tergantung pada berapa usia Anda dan tingkat sensitivitas setiap orang pada kafein, karena perubahan yang terjadi setiap hari bisa membuat seseorang yang hanya sedikit menikmati kopi justru terjaga semalaman. Yang harus Anda ketahui, tubuh memerlukan waktu tujuh jam untuk memecah setengah jumlah kafein yang telah dikonsumsi dan sensitivitas Anda pada kafein selalu berubah setiap waktu. Jika Anda merasa terjaga setelah mengonsumsi kopi di sore hari, ganti jadwal itu untuk siang atau pagi hari. Atau nikmati saja kopi tanpa kafein.

Mitos: Camilan yang mengandung banyak karbohidrat membuat tidur lelap.

Fakta:

Karbohidrat akan meningkatkan triptofan, zat yang dapat meningkatkan hormon pengganggu tidur yaitu serotonin. Para ilmuwan telah banyak memperingatkan agar setiap orang berhati-hati terhadap makanan berat sebelum tidur. Makan larut malam tidak hanya meningkatkan suhu tubuh tetapi juga mengganggu sistem pencernaan yang pada akhirnya mengganggu kenyamanan tidur Anda.

Minum Susu Bisa Memperparah Kondisi Jerawat

Posted: 13 May 2013 09:05 PM PDT

Minum Susu Bisa Memperparah Kondisi Jerawat - Sejak kecil, kita dibiasakan minum susu yang dapat menunjang kesehatan. Susu yang sejak dulu dipercaya sebagai sumber kalsium dan berbagai nutrisi telah akrab dalam menu harian. Tidak hanya anak-anak yang minum susu, orang dewasa dan lansia juga bisa menikmati susu. Sayangnya, Anda harus hati-hati karena susu hewani dapat memperparah kondisi jerawat.

Menurut Dr Jessica Wu, seorang ahli dermatology lulusan Harvard Medical School dan sering dipercaya artis Hollywood untuk menjaga kecantikan mereka, minum susu hewani termasuk semua produk susu termasuk keju, yogurt, es krim dan olahan lain dapat memperparah kondisi kulit yang meradang dan berjerawat.

Telah banyak penelitian yang menemukan bahwa mengonsumsi produk susu hewani dapat membentuk ruam merah pada kulit, peradangan kulit, pembengkakan kulit disertai nanah, termasuk menyebabkan dan memperparah kondisi jerawat. Produk susu hewani organik juga dapat memberi efek yang sama, karena hormon di dalam susu tetap ada dan berpengaruh pada jumlah produksi minyak kulit.

Karena itu, jika Anda sedang memiliki masalah jerawat, sebaiknya hindari dulu mengonsumsi produk-produk susu. Untuk menjaga asupan mineral, Anda bisa mengalihkannya pada produk ikan, daging merah atau kacang-kacangan.
Sumber

Tidak ada komentar:

Posting Komentar