Selasa, 08 Oktober 2013

daftar berbagai program online/internet

daftar berbagai program online/internet

Jalan Kaki Mencegah Banyak Penyakit Berbahaya

Posted: 08 Oct 2013 06:18 AM PDT

Hanya dengan rajin berjalan kaki, Anda bisa terhindar dari banyak penyakit. Beberapa di antaranya adalah penyakir jantung, stroke, diabetes tipe 2, Alzheimer, dan berbagai jenis kanker. Demikian menurut sebuah laporan bertajuk "Walking Works" yang dirilis oleh Ramblers and Macmillan Cancer Support.


Laporan terbaru yang dikutip BBC ini menyarankan Anda untuk meluangkan waktu berjalan kaki selama 150 menit  per minggu. Kecepatan berjalan yang diambil sebaiknya kecepatan moderat. Tahukah Anda? Dengan berjalan kaki seperti ini telah menyelamatkan nyawa hingga 37 ribu jiwa dalam setiap tahunnya.

Laporan tersebut juga mengungkapkan bahwa aktivtas ini bisa mencegah 6.700 kasus kanker payudara. Angka itu masih ditambah pencegahan kasus kanker colorectal sejumlah 4.700 jiwa, dan 300 ribu kasus diabetes tipe 2 bisa dihindari.

    "Bagi pasien kanker, hidup aktif bisa membantu tubuh dari efek yang melemahkan akibat pengobatan, dan bahkan mengurangi risiko kembalinya kanker tersebut," kata Ciarán Devane, ketua Macmillan Cancer Support

Hambatan utama banyak orang kurang aktif adalah terlena dengan gaya hidup yang tidak sehat. Mereka mengganggap pekerjaan yang tidak mengeluarkan keringat dan cenderung santai menjadi hal yang menyenangkan untuk dilakukan. Padahal kurang bergerak cukup berbahaya bagi kesehatan dalam jangka panjang.

    "Hidup tidak aktif dapat meningkatkan risiko terjangkitnya penyakit serius seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung dan jenis kanker tertentu. Terutama, pada orang yang memiliki berat badan berlebih atau menderita obesitas," ujar Profesor Kevin Fenton dari Dinas Kesehatan Publik Inggris.

Jambu Biji dan Manfaatnya Untuk Penderita Diabetes

Posted: 08 Oct 2013 06:42 AM PDT

Jambu biji adalah buah tropis yang banyak ditemui di Indonesia. Ada banyak mineral dan vitamin yang terdapat dalam jambu biji, hingga ia dijuluki superfood sebab memiliki manfaat kesehatan yang segunung.



Antara lain ada antioksidan, vitamin C, juga potassium yang bermanfaat bagi kesehatan jantung, menurunkan resiko kanker, dan melawan radikal bebas.

Ada pula banyak manfaat yang bisa diberikan oleh jambu biji bagi penderita diabetes. Yang perlu diperhatikan adalah penderita diabetes harus mengupas terlebih dahulu kulit si jambu biji sebelum mengonsumsinya.

Menurut ilmuwan asal India seperti dilansir oleh situs Boldsky, kulit jambu bijilah yang mengandung banyak gula sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah pasien diabetes. Jadi jangan lupa untuk mengupasnya terlebih dahulu.

Apa saja manfaat yang didapat oleh pasien diabetes bila mengonsumsi jambu biji? berikut diantaranya:

  1.     Jambu biji mengandung banyak nutrisi sehat bagi pasien diabetes.
  2.     Mengonsumsi jambu dapat mengurangi penyerapan gula dalam darah. Akibatnya kadar gula darah Anda menurun.
  3.     Serat dalam jambu biji baik bagi kesehatan pasien diabetes, dan menurunkan kemungkinan terkena diabetes tipe 2.
  4.     Glikemik indeks pada jambu biji rendah, sehingga aman dikonsumsi.
  5.     Daun jambu biji sangat sehat untuk mencegah kemungkinan terkena diabetes. Caranya keringkan daun jambu biji dan haluskan. Lalu seduh seperti teh dan minum. Manfaatnya menurunkan kadar gula dalam darah.
  6.     Jambu biji yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah yang setengah matang, jangan yang terlalu matang, ya.

Dipatok 100 Ular Berbisa Pria Ini Tetap Selamat

Posted: 08 Oct 2013 06:10 AM PDT

Tim Friede bukanlah seorang superhero. Namun 'kekuatannya' luar biasa. Bagaimana tidak, ia seperti kebal racun. Dipatok 100 ular berbisa, secara ajaib ia masih selamat.

Salah satu ular ganas yang pernah menggigitnya adalah Black Mamba. Ular berbisa ini bisa merenggut nyawa orang yang dipatoknya hanya dalam tempo 20 menit saja. Lantas, bagaimana Tim Friede mendapat 'kekuatan' itu?

Ia semacam membangun 'sistem perlawanan' seperti sistem kekebalan tubuh lewat sebuah racun ular yang diencerkan dan disuntikkan di tubuhnya. Tim Friede bukan menyiksa diri namun ia miliki sebuah misi.

Ia yakin dari 'penyiksaan' dirinya itu akan membuahkan hasil bila jutaan orang diluar sana yang miliki ancaman akan serangan ular bisa kebal. Pengangguran mantan pekerja pabrik itu membuktikan sendiri omongannya.

    "Orang melihat aksi saya mereka yakin dan bersumpah jika saya akan mati," ujarnya.



Namun, foto dan gambar yang ada menunjukkan jika apa yang diperjuangkan oleh Tim Friede bekerja dengan baik. Lewat foto-foto itu, katanya, orang-orang akan percaya.

    "Sistem imun akan bekerja dengan sendirinya," sambungnya.

Tim Friede, pria asal Milwaukee, Winsconsin, Amerika Serikat ini secara rutin memeriksakan kesehatannya. Sebab, ia yakin jika tubuhnya telah alami kerusakan organ.

    "Saya berharap mampu ciptakan vaksin untuk 125 ribu orang yang meninggal akibat gigitan ular tiap tahun. Masyarakat miskin di Asia dan Afrika adalah mayoritas korban tersebut," pungkasnya.
Diposting oleh di

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)